Спрашивали? Отвечаем!

Если ты еще не успел установить новое приложение "СНЫ" на свой мобильный телефон, то напоминаем, что ты можешь сделать это прямо сейчас, приложение доступно для iOS и Android совершенно бесплатно.

Приложение “СНЫ” включает в себя не только уникальную коллекцию сонников, разнообразных тестов, приятных мелодий для засыпаний и релакса, но и удобную функцию ‘умный’ будильник. О том, что это за такая умная функция и как ее правильно настроить, мы расскажем далее…

ЗАЧЕМ НУЖЕН 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК?

Чтобы ты навсегда забыл фразу: "утро добрым не бывает". Как это сделать? Проснуться в нужный момент.

Ученые доказали, что настроение и самочувствие зависят не только от количества часов, проведенных во сне, но и от момента пробуждения. Ты же замечал, что иногда просыпаешься совершенно разбитым после 8 часов сна, а проспав всего 6 – отлично себя чувствуешь. Отчего же так происходит? Дело в том, что наш сон состоит из нескольких фаз, которые поочередно сменяют друг друга. Поэтому для отличного утреннего настроения, необходимо проснуться в той фазе, которая наиболее близка к состоянию бодрствования. Именно для этого и нужен 'умный' будильник.

 

КАК РАБОТАЕТ 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК?

Ты задаешь интервал времени, в который тебе необходимо проснуться, и кладешь телефон рядом с собой на кровать. Приложение анализирует все твои "ночные" движения и вычисляет фазу сна - медленную или быструю. Исходя из этих данных, "умный будильник" поднимет тебя в самый оптимальный момент, а именно в фазе быстрого сна. 

 

КАК УСТАНОВИТЬ 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК В ПРИЛОЖЕНИИ "СНЫ"?

- Зайди в раздел "Будильник" в Настройки

- Установи период пробуждения от 1 до 60 минут. Например, ты хочешь проснуться в 7:00, в этом случае ставь интервал 60 минут. Это значит, что будильник разбудит тебя в промежутке времени с 6:00 до 7:00. Если такой интервал слишком велик, то поставь 15 минут.

- Выбери режим "Умный"

- Чтобы получить более точный результат, выбери "Мониторинг движений"

- Расскажи будильнику про свой день, это можно сделать во "Внешних факторах"

- Выбери мелодию для пробуждения

- Настрой калибровку, чтобы умный будильник смог считывать твои движения во сне

- Закрой настройки, вернувшись к разделу "Будильник" и нажми "Старт"

- Положи мобильный телефон рядом с собой (на кровать, где ты спишь или рядом с подушкой), обязательно подключив к зарядному устройству! Иначе ты рискуешь проснуться с разряженным телефоном, так как пока ты спишь, умный будильник работает всю ночь. 

Новое на tv3.ru
Кто из обладателей премии "Оскар" был назван в честь супермаркета?
Кто из обладателей премии "Оскар" был назван в честь супермаркета?
И сколько стоит сняться топлесс?
Сериал "Анна-Детективъ" номинирован на престижную премию
Сериал "Анна-Детективъ" номинирован на престижную премию
Узнай подробности прямо сейчас
Проведи праздники вместе с ТВ-3
Проведи праздники вместе с ТВ-3
Не пропусти мастер-класс от настоящих защитников человечества!
Вокруг света за 8 часов
Вокруг света за 8 часов
Премьера сериала "Леди и Бродяга: искатели приключений" на ТВ-3
Алене Водонаевой предсказали рождение дочери
Алене Водонаевой предсказали рождение дочери
Подробности в шоу "Человек-невидимка"
Как превратить обычного человека в гиганта?
Как превратить обычного человека в гиганта?
5 необычных фактов о фильме "Зеленая миля"
Всероссийская премьера "Леди и Бродяга: искатели приключений"
Всероссийская премьера "Леди и Бродяга: искатели приключений"
Отправься на поиски сокровищ 25 февраля вместе с ТВ-3!
#НеХочуЖенитьсяХочуУчиться
#НеХочуЖенитьсяХочуУчиться
Алена Водонаева заявила в День всех влюбленных...
Задай вопрос доктору Комаровскому на сайте tv3.ru
Задай вопрос доктору Комаровскому на сайте tv3.ru
Получи ответ в эфире ТВ-3
"Товарищ следователь, простите, но это бред!"
"Товарищ следователь, простите, но это бред!"
Фатима опровергает версию следствия...
100 выпусков шоу "Человек-невидимка"
100 выпусков шоу "Человек-невидимка"
Как это было? Узнай прямо сейчас!
Новые истории. Новые судьбы.
Новые истории. Новые судьбы.
Премьера с 13 февраля в 17:35 | Слепая
Не пропусти новый сезон!
Не пропусти новый сезон!
Охотники за привидениями. Битва за Москву | 13:30 пн-пт
Проведи этот уикенд в компании "Счастливчика"
Проведи этот уикенд в компании "Счастливчика"
Зачем? Узнай 3 причины прямо сейчас...
Всероссийская телепремьера!
Всероссийская телепремьера!
Счастливчик | 11 февраля с 13:00
Пахом - экстрасенс или актер?
Пахом - экстрасенс или актер?
Новый сезон "Человека-невидимки" с 10 февраля
3 факта о Дане Дилейни
3 факта о Дане Дилейни
Узнай больше о героине сериала "Следствие по телу"
Сколько призраков живет в сталинских высотках в Москве?
Сколько призраков живет в сталинских высотках в Москве?
Новый сезон "Охотников за привидениями"
Еще больше необычного...