Спрашивали? Отвечаем!

Если ты еще не успел установить новое приложение "СНЫ" на свой мобильный телефон, то напоминаем, что ты можешь сделать это прямо сейчас, приложение доступно для iOS и Android совершенно бесплатно.

Приложение “СНЫ” включает в себя не только уникальную коллекцию сонников, разнообразных тестов, приятных мелодий для засыпаний и релакса, но и удобную функцию ‘умный’ будильник. О том, что это за такая умная функция и как ее правильно настроить, мы расскажем далее…

ЗАЧЕМ НУЖЕН 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК?

Чтобы ты навсегда забыл фразу: "утро добрым не бывает". Как это сделать? Проснуться в нужный момент.

Ученые доказали, что настроение и самочувствие зависят не только от количества часов, проведенных во сне, но и от момента пробуждения. Ты же замечал, что иногда просыпаешься совершенно разбитым после 8 часов сна, а проспав всего 6 – отлично себя чувствуешь. Отчего же так происходит? Дело в том, что наш сон состоит из нескольких фаз, которые поочередно сменяют друг друга. Поэтому для отличного утреннего настроения, необходимо проснуться в той фазе, которая наиболее близка к состоянию бодрствования. Именно для этого и нужен 'умный' будильник.

 

КАК РАБОТАЕТ 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК?

Ты задаешь интервал времени, в который тебе необходимо проснуться, и кладешь телефон рядом с собой на кровать. Приложение анализирует все твои "ночные" движения и вычисляет фазу сна - медленную или быструю. Исходя из этих данных, "умный будильник" поднимет тебя в самый оптимальный момент, а именно в фазе быстрого сна. 

 

КАК УСТАНОВИТЬ 'УМНЫЙ' БУДИЛЬНИК В ПРИЛОЖЕНИИ "СНЫ"?

- Зайди в раздел "Будильник" в Настройки

- Установи период пробуждения от 1 до 60 минут. Например, ты хочешь проснуться в 7:00, в этом случае ставь интервал 60 минут. Это значит, что будильник разбудит тебя в промежутке времени с 6:00 до 7:00. Если такой интервал слишком велик, то поставь 15 минут.

- Выбери режим "Умный"

- Чтобы получить более точный результат, выбери "Мониторинг движений"

- Расскажи будильнику про свой день, это можно сделать во "Внешних факторах"

- Выбери мелодию для пробуждения

- Настрой калибровку, чтобы умный будильник смог считывать твои движения во сне

- Закрой настройки, вернувшись к разделу "Будильник" и нажми "Старт"

- Положи мобильный телефон рядом с собой (на кровать, где ты спишь или рядом с подушкой), обязательно подключив к зарядному устройству! Иначе ты рискуешь проснуться с разряженным телефоном, так как пока ты спишь, умный будильник работает всю ночь. 

Новое на tv3.ru
Его зовут Шерлок Холмс
Его зовут Шерлок Холмс
Элементарно | 10:30 воскресенье
ТВ-3 первым в мире покажет финал 4 сезона
ТВ-3 первым в мире покажет финал 4 сезона
Викинги | 21 января на ТВ-3
Это настоящее чудо!
Это настоящее чудо!
Зрители ТВ-3 спасли жизнь троим детям
Трагедия в семье Фатимы Хадуевой
Трагедия в семье Фатимы Хадуевой
Скончался близкий друг экстрасенса
Для всех, кто продолжал верить...
Для всех, кто продолжал верить...
"Секретные материалы" | с 28 января в 13:30
Успеет ли Фатима Хадуева спасти человека?
Успеет ли Фатима Хадуева спасти человека?
Дневник экстрасенса | 18:00 пятница
Путешествие мечты
Путешествие мечты
ТВ-3 разыгрывает поездку на родину "Викингов"
Пропустил "Викингов" в эфире?
Пропустил "Викингов" в эфире?
Смотри 4 сезон онлайн на tv3.ru
Между преступлением и любовью...
Между преступлением и любовью...
Пятая стража. Схватка | 18:30 пн-чт
Вы сотворили новогоднее чудо!
Вы сотворили новогоднее чудо!
Деньги на лечение маленького Гриши собраны
Шерлок Холмс на ТВ-3
Шерлок Холмс на ТВ-3
"Элементарно" с 15 января в 10:30
Мировая премьера на ТВ-3
Мировая премьера на ТВ-3
4 сезон сериала "Викинги" с 14 января
Долгожданный новый сезон
Долгожданный новый сезон
"Дневник экстрасенса с Фатимой Хадуевой" с 13 января в 18:00
Задай вопрос доктору Комаровскому на сайте tv3.ru
Задай вопрос доктору Комаровскому на сайте tv3.ru
Получи ответ в эфире ТВ-3
Что ждет тебя в 2017 году?
Что ждет тебя в 2017 году?
Узнай прямо сейчас!
Она возвращается!
Она возвращается!
"Дневник экстрасенса с Фатимой Хадуевой" с 13 января на ТВ-3
Они уже с нами!
Они уже с нами!
Викинги | каждый день в 23:00
Старая сказка на новый лад
Старая сказка на новый лад
Джек – покоритель великанов | 7 января 21:00
Еще больше необычного...